Sinais de ansiedade que não devem ser ignorados.

         

A ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse. Todos nós sentimos ansiedade quando enfrentamos o medo. Ela é saudável na medida em que nos impulsiona a reagir diante dos desafios da vida. No entanto, o problema surge quando a ansiedade aparece sem uma razão aparente e se prolonga no tempo, passando a dominar nossa vida cotidiana. Quando as pessoas relatam um estado de ansiedade permanente e, na maioria das vezes, desconhecem a causa de tal ansiedade, já não falamos de uma ansiedade considerada "natural", mas sim de um estado de sofrimento psíquico.

A ansiedade é uma condição extremamente complexa e multifatorial. Muitas vezes, o que cada pessoa sente é difuso, incluindo sensações como cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e distúrbios do sono, entre outras. A origem dessas sensações pode estar ligada a doenças orgânicas, intoxicações, situações traumáticas, uso de medicamentos específicos, desregulação hormonal e consumo de drogas ou álcool. Também pode estar associada ao estresse diário, especialmente em momentos de grandes mudanças, como durante a pandemia.

A diferença entre ter um transtorno de ansiedade e sentir-se ansioso reside na gravidade dos sintomas. No transtorno, as manifestações físicas e sensações emocionais podem prejudicar a funcionalidade da pessoa, gerar intenso sofrimento e até incapacitá-la em sua vida profissional e afetiva. A ansiedade pode criar estados obsessivos, com pensamentos constantes focados em medos que muitas vezes não são reais. Pessoas com esse tipo de ansiedade estão constantemente preocupadas com seu desempenho, temendo falhar mesmo em tarefas simples. Esse estado de sofrimento tem origem em questões psicológicas que geram comportamentos ansiosos, muitas vezes enraizados na infância. Crianças que sofrem pressão excessiva dos pais, tutores e professores para atingir o perfeccionismo enfrentam, frequentemente, uma tendência ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

É possível que a criança manifeste alguns sintomas desde cedo. Embora o sofrimento seja mais comum em adultos, crianças nervosas, com dificuldade de concentração e comportamento hiperativo, são expostas a um nível excessivo de estresse. Se os cuidadores não alterarem as estratégias educativas, isso pode prolongar a ansiedade e o estresse na vida adulta. A psicanálise é uma grande aliada na resolução desses sintomas, pois um processo analítico ajuda as pessoas a administrarem seus medos, colocando em perspectiva os eventos passados que geraram stress e medo. Contudo, reconhecer a necessidade de ajuda é um obstáculo para o tratamento dessa perturbação.

O tratamento existe e é eficaz. Devido ao preconceito em relação aos sofrimentos psíquicos e doenças mentais, muitos hesitam em assumir que sofrem de perturbação psicológica. O primeiro alerta para procurar ajuda é a dificuldade em manter um sono reparador, já que pessoas ansiosas frequentemente não dormem bem, o que prejudica sua qualidade de vida. Considerando que essa perturbação tem raízes no estresse infantil, os pais devem estar atentos, pois eles, mesmo que involuntariamente, podem amplificar o estresse das crianças. Portanto, os pais devem buscar ajuda para desenvolver formas mais relaxantes de parentalidade, promovendo o bem-estar dos filhos. Se você tem se sentido constantemente ansioso, é importante buscar ajuda profissional para avaliar e discernir a melhor estratégia clínica e tratamento.

Daniel Lima

Psicanalista.