Pular para o conteúdo principal

Sinais de ansiedade que não devem ser ignorados.

         



A ansiedade é uma reação natural do corpo ao estresse. Todos nós sentimos ansiedade quando enfrentamos o medo. Ela é saudável na medida em que nos impulsiona a reagir diante dos desafios da vida. No entanto, o problema surge quando a ansiedade aparece sem uma razão aparente e se prolonga no tempo, passando a dominar nossa vida cotidiana. Quando as pessoas relatam um estado de ansiedade permanente e, na maioria das vezes, desconhecem a causa de tal ansiedade, já não falamos de uma ansiedade considerada "natural", mas sim de um estado de sofrimento psíquico.

A ansiedade é uma condição extremamente complexa e multifatorial. Muitas vezes, o que cada pessoa sente é difuso, incluindo sensações como cansaço, irritabilidade, dificuldade de concentração e distúrbios do sono, entre outras. A origem dessas sensações pode estar ligada a doenças orgânicas, intoxicações, situações traumáticas, uso de medicamentos específicos, desregulação hormonal e consumo de drogas ou álcool. Também pode estar associada ao estresse diário, especialmente em momentos de grandes mudanças, como durante a pandemia.

A diferença entre ter um transtorno de ansiedade e sentir-se ansioso reside na gravidade dos sintomas. No transtorno, as manifestações físicas e sensações emocionais podem prejudicar a funcionalidade da pessoa, gerar intenso sofrimento e até incapacitá-la em sua vida profissional e afetiva. A ansiedade pode criar estados obsessivos, com pensamentos constantes focados em medos que muitas vezes não são reais. Pessoas com esse tipo de ansiedade estão constantemente preocupadas com seu desempenho, temendo falhar mesmo em tarefas simples. Esse estado de sofrimento tem origem em questões psicológicas que geram comportamentos ansiosos, muitas vezes enraizados na infância. Crianças que sofrem pressão excessiva dos pais, tutores e professores para atingir o perfeccionismo enfrentam, frequentemente, uma tendência ao Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).

É possível que a criança manifeste alguns sintomas desde cedo. Embora o sofrimento seja mais comum em adultos, crianças nervosas, com dificuldade de concentração e comportamento hiperativo, são expostas a um nível excessivo de estresse. Se os cuidadores não alterarem as estratégias educativas, isso pode prolongar a ansiedade e o estresse na vida adulta. A psicanálise é uma grande aliada na resolução desses sintomas, pois um processo analítico ajuda as pessoas a administrarem seus medos, colocando em perspectiva os eventos passados que geraram stress e medo. Contudo, reconhecer a necessidade de ajuda é um obstáculo para o tratamento dessa perturbação.

O tratamento existe e é eficaz. Devido ao preconceito em relação aos sofrimentos psíquicos e doenças mentais, muitos hesitam em assumir que sofrem de perturbação psicológica. O primeiro alerta para procurar ajuda é a dificuldade em manter um sono reparador, já que pessoas ansiosas frequentemente não dormem bem, o que prejudica sua qualidade de vida. Considerando que essa perturbação tem raízes no estresse infantil, os pais devem estar atentos, pois eles, mesmo que involuntariamente, podem amplificar o estresse das crianças. Portanto, os pais devem buscar ajuda para desenvolver formas mais relaxantes de parentalidade, promovendo o bem-estar dos filhos. Se você tem se sentido constantemente ansioso, é importante buscar ajuda profissional para avaliar e discernir a melhor estratégia clínica e tratamento.

Daniel Lima

Psicanalista.

Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Psicanálise, uma possível cura pelas palavras

“A psicanálise? Uma das mais fascinantes modalidades do gênero policial, em que o detetive procura desvendar um crime que o próprio criminoso ignora.” (Mario Quintana) Recentemente, escrevi sobre “a psicanálise e o processo analítico em poucas palavras”, onde ressalto que a proposta da psicanálise é auxiliar o indivíduo a se entender, não no sentido de alcançar um conhecimento completo sobre si mesmo, mas sim, de discernir as motivações inconscientes por trás dos comportamentos, das fantasias que permeiam as relações, dos sintomas, do mal-estar, etc. Na psicanálise, o analista ajuda o indivíduo a escutar-se, mesmo quando este traz a sensação de estar perdido. Esse sentimento, na verdade, pode indicar uma fuga do próprio desejo, do próprio eu, e a psicanálise possibilita o reconcilio consigo mesmo. No entanto, neste texto, pretendo abordar brevemente o processo que chamamos de "cura pelas palavras". O conflito do recalque Freud, ao investigar os sintomas corporais através da l...
Postar um comentário
Leia mais

O carnaval como metáfora dos ciclos da experiência humana na psicanálise

O carnaval é uma festividade que marca o início e o término de um ciclo na cultura brasileira. Mas o que esse ciclo significa do ponto de vista psicanalítico? Este texto explora como a psicanálise, ao desbravar os profundos meandros da mente humana, fornece uma lente única para compreendermos a metáfora do início e término do carnaval como ciclos da experiência humana. Para Freud, o fundador da psicanálise, a mente humana é composta por três instâncias: o id, o ego e o superego. O id é a parte mais primitiva e inconsciente da personalidade, que busca a satisfação imediata dos impulsos biológicos e psíquicos, seguindo o princípio do prazer. O ego, por sua vez, é a parte racional e consciente da personalidade, que busca o equilíbrio entre os desejos do id e as exigências da realidade externa, seguindo o princípio da realidade. Finalmente, o superego é a parte moral e crítica da personalidade, que representa os valores e normas sociais internalizados pelo indivíduo. O carnaval pode ser vi...
Postar um comentário
Leia mais

Solidão

"A solidão é fera, a solidão devora. É amiga das horas, prima-irmã do tempo, E faz nossos relógios caminharem lentos, Causando um descompasso no meu coração." — Alceu Valença,  Solidão Em um mundo onde a comunicação se tornou tão acessível, paradoxalmente, o isolamento social parece cada vez mais presente. A tecnologia e a expansão dos meios de comunicação nos seduzem com a promessa de eliminar os limites entre o eu e o outro. Embora a internet nos mantenha constantemente conectados, oferece uma falsa segurança de que nunca estaremos sós, mas na verdade, muitas vezes nos liga ao vazio.  O Dicionário Larousse Cultural define a solidão como um estado de quem está só, com origens no latim  solitudo , significando isolamento e ausência de relações sociais. Filosoficamente, é um componente inexorável da existência humana. A psicóloga clínica Cristiana Pereira explica que, apesar de universal, a solidão é complexa e única para cada indivíduo, não tendo uma única causa comum. Po...
2 comentários
Leia mais