Negar sentimentos não prazerosos através de uma felicidade artificial e otimismo forçado pode até resultar em problemas de saúde física. O caminho é controlar as emoções, mesmo diante das situações mais desafiadoras. Após a turbulência do "vai ficar tudo bem", a pandemia revelou uma verdade que estava escondida ou sendo negada: a crise de saúde mental não se resolve apenas com pensamento positivo e fármacos. Muitas vezes, dar espaço às emoções negativas e procurar ajuda é crucial para seguir em frente. É hora de abandonar a Positividade Tóxica. Ser otimista não é errado, mas o problema está em insistir em mensagens positivas, mesmo quando a realidade não corresponde a esse ideal. Como diz o ditado, "a vida tem seus altos e baixos". A questão é como lidamos com cada situação. Quando uma pessoa evita reconhecer momentos de negatividade, isso pode fazê-la sentir-se pior. Estar Sempre Alegre É Irreal Imaginar que é possível estar s...
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